紅心柚子會不會吃胖
病情描述：這段時間我正在減肥，但不知道吃紅心柚子會增加體重嗎？紅心柚子會不會吃胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
柚子屬于一種減肥水果，柚子所含熱量極低，多吃不會導(dǎo)致發(fā)胖還會有減肥功效，但是吃柚子要適量，不能在空腹時進(jìn)食大量的柚子，腎臟方面有疾病的人是不能吃的，想要減肥，建議從飲食和健身兩方面做配合，飲食方面要以清淡食物為主，少食多餐不要暴飲暴食，平時可多做有氧運動，跑步、游泳等。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候吃紅心柚子是不會增加體重的，而且也不是說吃了紅心柚子就一定會發(fā)胖，或者是變瘦減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，需要通過運動和飲食相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅持鍛煉身體，特別是在飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐。
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