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一個蘋果含多少維生素c

病情描述：我聽說蘋果是所有水果中最好的，含有很多維生素。請問一個蘋果含多少維生素c？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一個蘋果當中含有的維生素c都是不一樣的，一般來說每100克蘋果當中含有4毫克的維生素c，所以說可以根據(jù)這樣來計算，而且各個地方的蘋果的品質也是不一樣的，只能是一個參考值，但是蘋果的保健作用是比較多的，平時的時候多吃一些蘋果對身體來說真的是有好處的。

  • 曾印芳
    曾印芳 主治醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    蘋果富含多少維生素C是要與蘋果的大小和蘋果的成熟度而定的，一般情況下蘋果中富含蛋白質，維生素，c維生素，a鈣磷以及脂肪蘋果酸等。而且在日常生活中有很多食物都富含豐富的維生素，c有獼猴桃，橙子，柚子，香蕉，梨子，山楂等，而且還有很多的水果可以補充身體所需各種營養(yǎng)。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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