減肥早餐可以吃油條嗎
病情描述：減肥有一段時間了，今天早餐老公買的油條，只是在減肥可以吃油條嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
最好在減肥期間不要吃油條，因為太過油膩的東西會讓脂肪增加，減肥時期可以多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，維生素也要多吃一些，也不要吃太多的甜食，每天要按時控制熱量的食物，爭取多消耗一些熱量，可以進行鍛煉，像跑步，瑜伽，騎自行車都是可以的。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以少吃一些，最好是不要吃太多，如果是在減肥期間的話，一定要注意不要吃太多油膩的食品，最好是多喝一些粥，早餐可以吃的相對營養(yǎng)一些，想要有效的減肥早餐和午餐可以正常是晚飯可以不吃或者是吃水果代替，這樣減肥的效果會更好，最好是吃一些比較清淡的蔬菜。
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