一周歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物

病情描述：我家有一個(gè)剛滿一周歲的小寶寶，不想通過(guò)打補(bǔ)鈣針和吃保健品給寶寶補(bǔ)鈣。請(qǐng)問(wèn)一周歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物？適當(dāng)?shù)卦谳o食里加入骨頭湯、魚(yú)湯會(huì)不會(huì)太營(yíng)養(yǎng)，反而對(duì)寶寶不好呢？

醫(yī)生回答 (4)

王恒冰 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

您好，一歲的孩子補(bǔ)鈣，平時(shí)可以吃點(diǎn)骨頭湯，骨頭這些可以的，但是不要吃的太油膩，以免寶寶拉肚子的情況，另外兩歲以內(nèi)的寶寶都可以補(bǔ)充維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收，也就是魚(yú)肝油，平時(shí)要多曬曬太陽(yáng)，另外，要注意養(yǎng)成在戶外活動(dòng)的習(xí)慣，在飲食方面注意均衡營(yíng)養(yǎng)。
馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院三級(jí)甲等

病情分析：

一歲寶寶補(bǔ)鈣可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┮后w鈣或者是顆粒鈣來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，一般建議如果缺鈣的癥狀相對(duì)比較明顯，可以使用葡萄糖酸鈣口服液或者是新蓋特等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，與此同時(shí)，飲食上可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖}量較豐富的食物，這樣對(duì)于孩子的身體補(bǔ)鈣是很有好處的，也需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D。
沈志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
永清縣人民醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

你好，根據(jù)您所描述的情況，整體來(lái)看可以給寶寶吃一些蝦泥，魚(yú)泥和大骨湯等含鈣量比較高的食物，注意飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要給寶寶吃太多的葷食，避免寶寶引起肝火旺。期間注意多讓寶寶喝水，促進(jìn)排泄，多進(jìn)行戶外曬太陽(yáng)，能有效促進(jìn)鈣吸收，提高免疫力。
劉長(zhǎng)青 醫(yī)師
衡水市景縣人民醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

一周歲的寶寶如果想靠食物補(bǔ)鈣，那可以多吃點(diǎn)海產(chǎn)品，海帶紫菜，蝦，這一類(lèi)的食物的含鈣量是非常高的。平時(shí)的時(shí)候也可以熬點(diǎn)大骨頭湯喝，這個(gè)含鈣量也比較高，還需要注意多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。如果缺鈣嚴(yán)重的時(shí)候，可以吃維生素ad治療。