-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
事實上，無論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，輔食應該在寶寶6個月大時就要逐漸添加了，合理添加輔食能讓寶寶獲取到更多的營養(yǎng)，但是由于很多寶寶喜歡挑食，或者是不適應輔食，容易導致缺鈣的情況發(fā)生。長期缺鈣對寶寶的生長會造成非常不利的影響，從飲食中補充鈣質是首選。
一周歲補鈣吃什么：
1、牛奶中富含鈣，半斤牛奶中的鈣含量可達300毫克，還有各種礦物質、乳酸、維生素等。牛奶中的鈣易于被寶寶吸收利用，對寶寶來說是非常好的選擇。此外，還有一些奶制品，如奶片、奶酪，都可以作為補鈣的食物。
2、海帶蝦皮。家長可以每天給寶寶適量吃些海帶蝦皮，一天在25克左右即可，大約可以補充300毫克的鈣。但是家長要注意將海帶蝦皮烹煮好，否則會對寶寶的腸胃造成負擔。
3、豆制品也有很好的補鈣效果，還能給寶寶補充蛋白質。豆制品的種類很多，家長可以選擇寶寶喜歡的品種給，但是在吃豆制品時，家長要注意不能與菠菜同食，二者同食會產生沉淀物，影響鈣質的吸收。
一周歲補鈣要注意什么：
盡管對寶寶來說補鈣很重要，但家長不能隨意給寶寶補鈣。鈣的過量攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收。除了遺傳因素，寶寶必須有健全的內分泌系統(tǒng)和維生素D與鈣的協(xié)同作用，才能確保骨骼的充分生長。在嬰幼兒和青少年時期，是兒童骨骼生長的兩個高峰期，鈣儲存量大，因此有必要確保鈣的攝入。但是過量補鈣、反復補鈣和大量服用維生素D，不僅影響寶寶的食欲，還容易出現(xiàn)厭食、便秘，甚至引發(fā)結石癥狀。
-
-
一周歲寶寶母乳還有營養(yǎng)嗎
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
胃穿孔術后一周吃什么
王華曦 副主任醫(yī)師
-
-
胃旁路手術一周可以吃什么
董志勇 副主任醫(yī)師
-
-
2周歲寶寶一天喝多少奶粉
童鵬 副主任醫(yī)師
-
-
2歲寶寶補鈣吃什么好
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產后保...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
廣東省農墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
南昌大學第四附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長：心血管內科疑難疾...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
一周歲寶寶可以吃什么
寶寶一周歲時，牙齒的咀嚼能力和腸胃的消化能力都有了很大的進步，而且這個時期的寶寶還處于奶粉和輔食雙重喂養(yǎng)的階段。不過隨著寶寶的不斷成長，食物占比會越來越重，所以為一周歲寶寶搭配合理的輔食，就顯得很有必... 詳細»
-
-
一周歲的寶寶吃什么輔食
輔食對成長中的孩子是非常重要的，可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。寶寶在慢慢告別母乳的過程中，輔食的加入顯得尤為重要。在給一周歲寶寶選擇輔食時，應該做到營養(yǎng)均衡。在輔食的選擇上最好選用新鮮食物，保證攝入營養(yǎng)均衡... 詳細»
-
-
一周歲寶寶輔食都吃什么
一歲左右的嬰兒剛斷奶或未完全斷奶，嬰兒即將度過嬰兒期，進入幼兒期。這時，母親的母乳已經難以滿足嬰兒的生長需求，此時的飲食也需要做出一些調整。除了輔食的加入，還應注意合理的營養(yǎng)，如肉、蛋、蔬菜等可以食用... 詳細»
-
-
寶寶一周歲需要補什么
一周歲的寶寶需要補充維生素D；其他的包括蛋白質、脂肪、各種微量元素，維生素等，這些營養(yǎng)元素可以通過飲食中就可以攝取，每天的營養(yǎng)搭配均衡就可以滿足身體的營養(yǎng)需要。一周歲的寶寶保證三頓飯正常，葷素搭配均衡... 詳細»
-
-
寶寶一周歲需要補什么
一周歲的寶寶正處于快速成長的階段，這時期的寶寶無論是體格還是神經、心理、智能的發(fā)育上，都在發(fā)生新的變化。而此時寶寶的飲食結構開始慢慢變化，母乳的營養(yǎng)已經開始貧乏。因此一周歲的寶寶身體中所需的營養(yǎng)元素逐... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號