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吃甜的容易衰老嗎

病情描述：因為我特別喜歡吃甜食，但是據(jù)說吃甜食容易衰老，到底吃甜的容易衰老嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    正常情況下吃甜食不會造成衰老，但是如果甜食攝入過量，因為身體內(nèi)熱量增加就會出現(xiàn)肥胖和細胞老化的癥狀，這樣就會顯得比較浮腫沒有光澤，而且身體內(nèi)的糖分過多容易出現(xiàn)糖基化，這種情況會引起皮膚衰老，所以平時一定要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主。

  • 劉忠
    劉忠 醫(yī)師
    重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級
    病情分析：

    女性吃太多甜食，容易造成皮膚問題，以及其他身體問題，會使女性容易衰老，所以要控制甜食的攝入，在日常生活中，要減少高糖分、高脂肪的食物，多添加維生素，豐富的新鮮水果，以及綠色蔬菜，還要注意保持，長期鍛煉運動，能夠增加身體活力，保持體態(tài)年輕化。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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