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晚上吃了一個柚子會長胖嗎

病情描述：因為減肥晚上沒有吃飯，實在太餓了吃了整一個柚子，晚上吃了一個柚子會長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上吃了一個柚子是不會長胖的，偶爾的時候多吃一些水果，這個沒有什么太大的影響，但是在晚上的時候盡量還是要少吃一些，要吃的早一些，吃的清淡一些，如果說晚上餓的太厲害，吃東西的話肯定對于減肥來說還是會有影響的，所以說在晚餐的時候要少吃一些。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    偶爾一次是不會長胖的，但是柚子含有的果酸比較多，在饑餓的時候食用會增加胃酸的分泌，容易導致胃腸疾病，不提倡過度節(jié)食的減肥方法，晚餐可以適當?shù)纳俪砸恍遣灰愿哂椭?，高熱量的食物，飯后不要立刻休息，最好做一些簡單的運動，比如做做家務或者到戶外散步，都能夠促進食物的消化。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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