蒸南瓜吃會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
南瓜具有通便潤腸的效果，對于減肥是有一定的幫助的，因為南瓜的熱量其實是很低的，沒有過度加工，只是蒸煮的這種食物，是不會導致發(fā)胖的，減肥需要調整飲食，配合加強體育鍛煉，才能夠達到理想的效果，并且需要長期堅持，飲食方面主要是不要吃熱量過高的食物。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
吃蒸南瓜一般不會導致肥胖的，非常適合正在減肥和控制體重的人吃，南瓜中含有豐富的維生素以及微量元素和碳水化合物等，能夠促進身體內的新陳代謝功能，同時還能增加皮膚的彈性與光澤，非常適合女性朋友使食用，減肥的患者一定要注意生活中要少食多餐，不能吃含高油，高糖的食物。
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