經(jīng)期怎么吃減肥又排污
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間吃什么也不能夠起到減肥的作用，如果說想要排污的話，那么就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要吃一些有營養(yǎng)的食物，好好的調(diào)理身體，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的時(shí)候女性的身體是比較虛弱的，更不能夠去嘗試一些減肥藥物，對身體的傷害是比較大的，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式就可以。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
經(jīng)期最主要的是要以清淡為主，少吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，而且由于經(jīng)期身體比較虛弱，要少吃寒涼的食物，不要吃雪糕、飲料、啤酒等的食物，不要喝濃茶，濃咖啡，避免著涼，引起腹痛，可以多喝一些紅糖姜水，有利于排污，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧褪卟酥?/p>
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