轉(zhuǎn)拉圈能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈可以起到健康減肥的作用，也可以通過跑步，推拿，按摩，打羽毛球，跑步爬山等有氧呼吸運(yùn)動起到健康減肥的作用，少食主食，不要喝碳酸飲料，不能暴飲暴食。不建議自行口服含有激素類的減肥藥物，一天要堅持吃一個水果，補(bǔ)充各種維生素，保持大小便通暢，不要長期熬夜。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈是能夠減肥的，特別是對于減除肚子上的贅肉來說效果是很好的，想要有效的減肥，平時要適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，盡量不要吃的太多，不要暴飲暴食，高熱量高脂肪太過油膩的食物，最好是不要吃，可以多吃一些比較清淡的蔬菜，也可以多做一些自己比較喜歡的運(yùn)動。
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