瘦身保持期是多久？
病情描述：瘦身保持期是多久？
醫(yī)生回答 (3)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
這個是因人而異的，每個人的情況是不一樣的，每個人的體質(zhì)也是不同的，每個人的習慣也是不一樣的，所以說要想減肥或者是保持身材的話，那么建議你還是要長期的堅持進行體育鍛煉，而且在飲食當中也是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃新鮮的蔬菜水果，不要挑食。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一般這種情況跟你自身的飲食，作息都有關系，如果你能保持穩(wěn)定的營養(yǎng)，和健康的運動規(guī)律的作息是可以長期保持的，但是如果體重下降之后，沒有節(jié)制，暴飲暴食，熬夜抽煙喝酒，就有可能引起反彈，時間相對就會比較短，而且之后減肥困難高，要注意日常生活的自律
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這個根本就不是確定的，因為如果你以前比較胖，后來你終于瘦下來了，那么就需要一定的時間讓你的身體適應，但是如果這一個過程中，你不能夠保持你原來的生活習慣，或者是中間有一些意外的情況發(fā)生，那么你有可能又會恢復原來的的情況。
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