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吃什么補(bǔ)精氣神

病情描述：總感覺(jué)疲勞沒(méi)力氣，整個(gè)人每天都蔫蔫的，好想改變這種狀態(tài)，吃什么補(bǔ)精氣神？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    全身疲乏無(wú)力的病因很多，如氣血不足，肝腎功能的損傷，體質(zhì)虛弱或者是睡眠質(zhì)量差等有很大的關(guān)系。建議你這種情況還是到醫(yī)院做個(gè)健康體檢，如果正常，可以吃點(diǎn)益氣固表，調(diào)節(jié)免疫力的藥物?？梢缘街嗅t(yī)科就診，醫(yī)生根據(jù)舌苔，脈象來(lái)給你調(diào)配藥物治療，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    疲乏無(wú)力屬于是氣虛引起的，可以使用西洋參或者是黃芪泡水喝，也可以燉湯，有利于改善癥狀，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如瘦肉，豬肝，黑木耳，糯米，山藥等，飲食的種類一定要多一些，有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要要保證充足的睡眠，晚上按時(shí)的就寢。

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