禁欲多久恢復(fù)精氣神
禁欲后通常需要一個月左右恢復(fù)精氣神，因為當身體虛弱時，會導(dǎo)致人出現(xiàn)神疲乏力，無精打采，面色蒼白等不適癥狀。通常和腎虛有關(guān)，禁欲后可以使腎功能更好的恢復(fù)，可以有效的促進精氣神恢復(fù)。
但是由于身體虛弱和腎虛都屬于慢性疾病，所以恢復(fù)起來是需要一段時間的。在禁欲期間，建議適當鍛煉身體，規(guī)律作息，增進營養(yǎng)，保持良好的情緒，如此可以更好的使人精氣神恢復(fù)。
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