康嘉奇奶昔真的可以減肥嗎
病情描述：身體肥胖想減肥，又沒什么適合代餐，康嘉奇奶昔真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
有一定的減肥效果，但是效果不大，想要減肥的話一定要從飲食上做出調理，一般肥胖都是和飲食不當有關系，如果經常性的吃高脂肪高熱量的食物或者是不喜歡運動都會導致身體發(fā)胖，所以在減肥期間一定要清淡飲食，多吃一些低熱量的食物，加上運動這樣才可以瘦下來。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
奶昔可以減肥的，因為它的營養(yǎng)含量不是很高，進食后能夠有效的填飽肚子，避免體內營養(yǎng)攝入過多引起發(fā)胖，但是最好不要長期飲用奶昔，否則會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。同時也注意不能夠完全的應用奶昔來進行減肥，還是要做到飲食的合理化，重要的是控制好飲食的總熱量才有利于減肥。
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