酸奶和什么水果一起吃減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶和什么水果在一起吃都不能夠起到減肥的作用，只能說對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，才減肥，三個月就想要，非常好的效果是不太現(xiàn)實的，一定要堅持的進行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
酸奶和什么水果在一起吃也不能夠起到減肥的作用，只能說對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，因為酸奶本身具有一定的促進消化的作用，而水果當(dāng)中富含的各種維生素含量比較多，對于減肥來說也可以起到一定的幫助的作用，減肥是一個長期的過程，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，可能三個月半年或者是一年的時間，要通過運動和飲食相結(jié)合。
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