凌晨3 4點(diǎn)吃東西發(fā)胖嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間夜間吃東西會(huì)使體重增加的，減肥主要是控制飲食，盡量少吃高脂肪，高油膩，高蛋白的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖写掷w維類的蔬菜，還要控制含有淀粉類米和面做的主食，晚上活動(dòng)量減少，晚餐盡量的控制熱量的攝入，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，少吃甜食或者含糖類的食物。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
凌晨三四點(diǎn)鐘吃東西并不會(huì)引起發(fā)胖，一般在晚上8點(diǎn)以后不要再吃東西，如果是在晚上睡前8點(diǎn)以后吃東西容易造成身體體重的增加，同時(shí)也需要觀察是否有單純性肥胖癥，對于肥胖的患者平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律的飲食，多吃蔬菜和水果比較好，同時(shí)增加活動(dòng)量。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細(xì)?
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
發(fā)胖不可能是平白無故導(dǎo)致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運(yùn)動(dòng)不足等，... 詳細(xì)?
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中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過多高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細(xì)?
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