千島醬拌蔬菜會發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
千島醬拌蔬菜如果進食過多也會引起發(fā)胖的現象，因為千島醬里面含脂肪比較多，屬于是一種高脂食物，含熱量比較多，如果近視多了而沒有運動，造成體內營養(yǎng)過剩，也會引起體重的增加，建議平時科學規(guī)律的生活，不要吃高熱量食物，另外每天堅持有氧運動一小時以上，有利于控制體重。
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王峰 住院醫(yī)師
臨邑縣中醫(yī)院 二級甲等
您好！市場上一般買的千島醬所含熱量很多，過量攝取會導致肥胖，糖尿病和心臟病的，但是配合蔬菜的熱量不是很高，千島醬拌蔬菜其熱量比較高，和蔬菜沙拉相比，千島醬熱量較高不建議食用。蔬菜沙拉的減肥效果很好，但是注意不是每頓都只吃蔬菜沙拉，蔬菜本來是營養(yǎng)價值很高的，但是需要的是新鮮的蔬菜，對于腸道有很好的改善作用。
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