減肥可以吃煮熟菱角嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間是可以適當(dāng)吃一些煮熟的菱角的，減肥期間雖然飲食要控制，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，蛋白質(zhì)，維生素等都是必不可少的，主要是少吃一些油炸食品和肥肉等熱量膽固醇過高的食物，菱角里面含有豐富的維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量比較低，不容易使人發(fā)胖。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以吃的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎]有什么太大的影響，想要減肥一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是非常重要的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，并沒有什么快速的過程，平時(shí)的時(shí)候不注意控制自己的飲食，吃的過多，吃一些肥肉膽固醇含量比較高的食物，吃了之后不運(yùn)動(dòng)都是導(dǎo)致肥胖的原因。
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