雞蛋腸粉適合減肥吃嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
雞蛋腸粉還是熱量還是比較高的，可以選擇在早餐吃，因?yàn)樵绮褪切枰獢z入卡路里來滿足早上的營養(yǎng)需求的，中午和晚上最好選擇一些低脂肪低熱量的食物，特別是晚上，建議可以少吃一些或者如果比較餓的話可以吃一些水果，比如蘋果來增加飽腹感，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動必不可少。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥期間可以吃雞蛋腸粉，腸粉所含的熱量較低，進(jìn)入到體內(nèi)后不會一般不會轉(zhuǎn)變成脂肪，并且可以新陳代謝轉(zhuǎn)變成能量，減肥者減肥期間起也可以吃一些牛肉、瘦肉、雞肉等食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，主食建議多吃一些粗纖維的食物如玉米、地瓜等，每日可適當(dāng)做一些運(yùn)動。
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