減肥能吃白吉饃嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
白吉膜也是屬于面食，可以適量的吃，但是不要過度，因為面食相對來說比較容易發(fā)胖，在減肥期間盡量可以少食面食和米飯，可以把它用粗糧來代替，像是紅薯，玉米等等，除了飲食控制以外，減肥期間也要注意加強體育鍛煉，并且需要多喝水來提高身體的新陳代謝，幫助減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
當然是可以適當?shù)某砸恍┻m當?shù)某砸恍?，并沒有什么太大的影響，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時的時候還是要多吃新鮮的蔬菜水果，要做到一日三餐有規(guī)律，少吃多餐，細嚼慢咽，這樣才能夠有好的效果。
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