谷物圈會發(fā)胖嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
谷物圈兒確實屬于粗糧，但是它含的油量也是比較多的，吃多了也會導(dǎo)致發(fā)胖的，所以應(yīng)該的適量。要想減肥，可以通過飲食和運動方面加以調(diào)整的，首先應(yīng)該減少飲食的量，少食多餐，少吃一些油膩油炸快餐之類的食品，多喝水，多吃一些蔬菜水果，多吃粗糧，多參加戶外運動，需要長期的堅持才會有效果的。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
一般來說，谷物圈的話是比較有蛋白質(zhì)和一些維生素的，是不會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的過程，是想要減肥的話，最好是要健康的進行，并且要多從飲食上注意，不要吃一些太過油膩和高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且要做一些有氧的運動，不要吃一些膨化食物等。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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