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燕窩可以放什么東西一起燉

病情描述：今天打算燉燕窩，不知道放一些什么，那請問燕窩可以放什么東西一起燉呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕窩可以和當歸，桂圓，大棗，紅糖，雞肉木瓜在一起燉，能夠增強體質(zhì)，豐胸美容，提高機體免疫力。平時盡量少吃補品，多通過飲食和運動方面加以調(diào)整。多吃瘦肉，蛋類，奶類，魚類，各種豆制品，新鮮的蔬菜水果

    。保持生活規(guī)律，調(diào)整作息時間，勞逸結(jié)合。每天堅持跑步，登山，游泳，騎自行車等，長期堅持下來，免疫力會逐漸提高。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    燕窩可以和冰糖一起燉，能夠起到調(diào)補身體的功效，很適合女性使用，但是這里要注意的是不適合大量的食用，因為燕窩屬于涼性的食物，而且如果是感冒期間也是不建議食用的，有可能會對呼吸道和消化道造成一定的影響，平時還是多以新鮮的蔬菜和水果為主，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，都能夠起到強身健體的作用。

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