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女人吃燕窩多久吃一次比較好呢?

病情描述：生完孩子后，免疫力明顯下降，經(jīng)常體力不止，朋友推薦吃燕窩，女人吃燕窩多久吃一次比較好呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕窩含有大量的氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高免疫力，滋陰養(yǎng)顏，經(jīng)常服用可以使皮膚細(xì)膩光澤，提高臟器方面的功能。燕窩應(yīng)該隔兩三天吃一次，吸收效果最好，應(yīng)該空腹食用，少食多餐，保持定期進(jìn)食。平時(shí)飲食可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡，同時(shí)可以進(jìn)行體育鍛煉，增加免疫力。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    女人吃燕窩一般需要一周或者半個(gè)月左右吃一次是比較好的，千萬不要過多過量的服用燕窩屬于高蛋白，高營養(yǎng)的食品，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象發(fā)生，而且它對于補(bǔ)氣血免疫力比較低下的女性具有很好的調(diào)理效果，平時(shí)還是要多注意飲食的搭配合理，多吃一些補(bǔ)氣血糖，蛋白質(zhì)之類的食物，慢慢進(jìn)行改善。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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