秋天吃苦瓜好不好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
秋天吃苦瓜是比較好的,一般到了秋冬季節(jié)以后天氣比較干燥,很多人都會(huì)引起上火的現(xiàn)象,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛喙嫌兄谇鍩崆寤?,苦瓜的做法也是比較多的,可以清炒,也可以做湯,而且也可以炒雞蛋,味道都是比較好的,如果可以的話,建議最好是喝一些苦瓜汁,這樣效果會(huì)更好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
秋天吃苦瓜當(dāng)然有好處,苦瓜本身具有一定的降火的作用,而且它的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,平時(shí)的時(shí)候一定要做到各種的食物都吃一些,營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,而且苦瓜的微量元素的含量也是比較多的,就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些補(bǔ)充身體也是有好處的,要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,上火了還是要多喝水,多吃蔬菜水果。
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