燕窩可以放紅糖一起嗎
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
燕窩可以放到一起吃的燕窩并沒有什么特別的營養(yǎng),只是普通的蛋白質(zhì)和維生素,燕窩之所以貴主要是直由于來源途徑比較的困難,與其他燕窩相比重營養(yǎng),還不如平時多吃一些新鮮的蔬菜水果以及含有蛋白質(zhì)的食物,在吃燕窩的時候也要注意一天的用量,不能超過三克,最好是在空腹食用。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
燕窩是可以放紅糖的,這兩種食物并不會有什么排斥反應(yīng)的,而且營養(yǎng)價值比較高,尤其是燕窩,可以有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血,美容養(yǎng)顏,女性是可以多吃一些的,紅糖的話也可以幫助補(bǔ)氣血,尤其是在月經(jīng)期間,可以多喝一些紅糖水,但是在煮燕窩的時候,一定要注意時間的控制,因為燕窩煮時間太長很容易煮化了是會影響口感的。
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