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經(jīng)常吃苦瓜好嗎

病情描述：每年到夏天家里就換著花樣的做苦瓜吃，據(jù)說清熱去火，經(jīng)常吃苦瓜好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    苦瓜能起到清熱解毒的作用，最好的方式就是涼拌苦瓜，因為這樣苦瓜中所含有的維生素就會發(fā)揮它最大的作用，很適合容易上火的人群，經(jīng)常吃苦瓜，還能幫助皮膚增強活力，維持皮膚的細嫩光滑，但是要注意的是苦瓜屬于寒涼的食物太多了，容易出現(xiàn)嘔吐腹瀉的不適癥狀。

  • 李強
    李強 醫(yī)師
    銅川市婦幼保健院 三級乙等
    病情分析：

    苦瓜的維生素C含量豐富，有除邪熱解疲勞，清心明目，益氣壯陽的作用，建議可以經(jīng)常吃，但一次不要吃太多，脾胃，寒體質(zhì)虛弱，易腹瀉的患者吃大量苦瓜，容易引起惡心，嘔吐，腹瀉等不適癥狀，苦瓜中含有草酸，過量食用會影響人體對食物中鈣的吸收，特別是本身患有低血糖的人，更是不要吃苦瓜。

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