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一次吃多少燕窩合適

病情描述：想靠服用燕窩達(dá)到美容效果，但怕吃太多了影響內(nèi)分泌，一次吃多少燕窩合適？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般的情況下，每次吃燕窩在三克左右最好不能過(guò)多，以免影響身體補(bǔ)益過(guò)多，不能很好的吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，反而出現(xiàn)一些不適的癥狀，最好是隔一天吃一次燕窩，每周吃兩三次就可以，這樣會(huì)更好的吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)，在早上空腹吃燕窩最好，是人一天吸收營(yíng)養(yǎng)最快最完全的時(shí)間。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕窩一次吃多少合適？這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定，或者是按照說(shuō)明書來(lái)決定，每個(gè)人的身體素質(zhì)情況不同吸收效果的好壞都是不一樣的，只要不過(guò)量就可以了，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┑拇_具有一定的美容的作用，而且也具有一定的保健的作用，其他的一些食物也是要做到營(yíng)養(yǎng)全面。

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