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苦瓜汁一般什么時(shí)間喝比較好

病情描述：我最近吃的有點(diǎn)多，長(zhǎng)肉了好多，想減肥，聽說苦瓜汁減肥，苦瓜汁一般什么時(shí)間喝比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以在吃完飯以后喝，如果不喜歡苦瓜汁味道的話，最好是不要喝太多，想要有效的減肥，平時(shí)一定要注意控制好飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的食物也不要吃，最好是吃些比較清淡的蔬菜和水果，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)減肥的效果會(huì)更好。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，這種苦瓜汁一般在吃飯之前喝一些具有一定的效果，因?yàn)樗苯訉?duì)人的胃作用，如果在飯后喝可以說沒多大區(qū)別，是沒有意義的，另外想要減肥的話，千萬不能夠吃的太多，一日三餐都不能吃的太飽，并且油膩性比較大的食物，盡量少吃含糖量比較高的食物，一定不要去吃，在運(yùn)動(dòng)方面早晨晚上最好進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的體育鍛煉。

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