減肥期間能吃芒果
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間是可以吃芒果的，芒果里面含有維生素c具有抗氧化的作用，而且里面含有的有機(jī)酸對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，排毒通便加快，身體內(nèi)脂肪的消耗都有一定的幫助作用，里面含有纖維素也比較多，對(duì)于減肥有很好的幫助效果，但是要注意，芒果不能夠吃太多，因?yàn)槔锩婧械奶欠忠埠芏唷?/p>
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，芒果的含糖量還是比較高的，但是少吃一些問(wèn)題不是太大，減肥并不是說(shuō)所有的食物都是不能吃，只不過(guò)是你要能夠控制它的量，這樣既不會(huì)危害你的健康，又能夠起到很好的減肥的效果，最主要的話要科學(xué)，如一日三餐吃一些清淡的食物，但是也可以在中午少吃一點(diǎn)肉，只要不超標(biāo)都沒(méi)有太大問(wèn)題。
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