減肥每天少吃要多久能從60斤瘦到50
病情描述：最近在減肥，每天都有控制食欲，請問減肥每天少吃要多久能從60斤瘦到50呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥并沒有什么快速的過程，也不能夠通過控制食欲的方法來達到減肥的效果，是沒有什么效果，反而會有一些副作用的發(fā)生，減肥也不是說每天吃多少就一定能夠瘦下來，而是要做到一日三餐有規(guī)律，少吃多餐，細嚼慢咽，這樣才能夠有效果，堅持鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的話并沒有什么快速的過程，所以說具體需要多長時間，這個要根據(jù)自己的減肥的方法以及是否能夠長期的堅持，才能夠達到比較好的效果，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以說還是要通過運動和飲食相結合的方法，堅持鍛煉身體，飲食當中做到營養(yǎng)全面，但是少吃多餐。
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