減肥的人能吃芒果
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間還是少吃點(diǎn)芒果，因?yàn)槊⒐暮橇渴潜容^高的，而且它是一種生活在光照充足的熱帶水果，營養(yǎng)價值還是很高的，還有大量的維生素，粗纖維，運(yùn)動是必不可少的，建議選擇一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳，做瑜伽等，這個是需要一個長期堅(jiān)持的過程才會有效果的。
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李洪海 主治醫(yī)師
伊犁哈薩克自治州中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
芒果可以適度食用。芒果富含膳食纖維。減肥時吃芒果可以提高飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入。此外，芒果還能增強(qiáng)胃腸蠕動，促進(jìn)毒素和糞便的排出，這有助于減肥。因此，芒果可以在減肥期間適量食用?？梢猿渣c(diǎn)少鹽少油的蔬菜和清水煮的牛肉，可以清下腸胃里的油脂。
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