減肥中體內(nèi)蛋白質(zhì)高代謝低怎么辦
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以少吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，多吃一些含維生素膳食纖維高的食物，這樣的話不僅能夠促進(jìn)腸胃的消化，還能使身體得到一定的營養(yǎng)，而且還要多加的運(yùn)動呼吸新鮮空氣，這樣的話對減肥也會起到一定的效果，而且對代謝也是非常好的，飲食上要清淡，最好要早睡早起。
-
-
-
-
王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
這個(gè)都是通過慢慢進(jìn)行調(diào)理的，只要平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動的話，新陳代謝這種情況就會越來越好，所以這個(gè)不需要太過著急，并不是每個(gè)人在減肥的過程當(dāng)中代謝都會處在一個(gè)比較好的階段的，減肥當(dāng)中只要注意配合好自己的飲食，再增加些運(yùn)動就可以了。而且在減肥期間也要適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)，才能給身體提供一些營養(yǎng)。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號