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減肥期吃什么水果

病情描述：生下女兒后我就嚴(yán)重肥胖。這段時(shí)間我要減肥。請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生。減肥期吃什么水果?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要減肥吃水果，只要不是含糖量太高的水果都是可以吃的，像葡萄，西瓜，芒果等等這些水果含糖量比較高，一般是不建議吃的，因?yàn)樘欠质亲钊菀自斐缮眢w肥胖的，另外在飲食方面一日三餐都不能夠吃的太飽，盡量選擇一些清淡的食物，在運(yùn)動(dòng)方面更需要多做運(yùn)動(dòng)才可以有效減肥的。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥期間可以多吃一些含糖量比較低的水果，比如說(shuō)火龍果，蘋(píng)果，香蕉，西瓜等等，但是也不能吃太多，不管是水果還是日常飲食，都要注意少食多餐，少吃一些過(guò)于油膩高脂肪的食物，并且要注意加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，再加上體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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