減肥能吃雞蛋餅嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
雞蛋餅的熱量比較高，其中含有大量的碳水化合物，屬于是淀粉類(lèi)的食物，減肥期間不建議吃，如果想吃，一定要少吃，不要超過(guò)50克，減肥期間要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入，也不能吃含糖多的食物，油炸食品的熱量比較高，也要控制，清淡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)消耗熱量。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
減肥期間是可以吃雞蛋餅的，因?yàn)楸旧黼u蛋里就有含有蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體里的能量，而且營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，再加上平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)有一定的效果的，最好不要吃一些太過(guò)油膩油炸的食物，像高熱量的東西也最好不要吃，多吃一些清淡的食物，多吃綠葉菜。
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