減肥期間可以吃酸黃瓜嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
酸黃瓜的熱量不高的，減肥是可以吃的，在這期間可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，如慢跑快走游泳以及體操等有利于消耗熱量。吃一些新鮮的蔬菜蔬菜的體積大，熱量低。有利于增加飽腹感，而且不會增加體重，還要注意保證充足的睡眠，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會引起肥胖。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間是可以吃酸黃瓜的，適當(dāng)?shù)某砸恍┧狳S瓜，也沒有什么太大的影響，不用過于擔(dān)心，但是減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以說一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，肥肉膽固醇含量比較高的食物，盡量還是要少吃一些。
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