三天雞蛋快速減肥法是真的嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有聽說過三天雞蛋減肥法，所以想要減肥不要通過那些沒有任何科學(xué)依據(jù)的方式來進(jìn)行減肥，想要減肥就需要管住自己的嘴，邁開自己的腿，這樣才能夠達(dá)到瘦身的效果。并且減肥是一個(gè)長期的過程，并不是說三天兩天就能夠瘦下來的，一般是需要兩個(gè)月左右才能夠看出來明顯效果。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
如果只吃雞蛋能起到減肥的效果，但是不提倡這種飲食比較單一的方法，長期下去會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，而且很容易反彈，建議使用科學(xué)的減肥方法，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入，少吃高油脂、高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物。
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