減肥的人要吃維生素嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
不用吃維生素的。減肥一定要科學(xué)合理的去減肥，過(guò)于的肥胖對(duì)身體是不健康的，可能還會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥的發(fā)生，想要減肥的話，首先要從飲食上控制好，不要吃高脂肪，高熱量的食物，一定要低熱量飲食，不要吃得過(guò)多過(guò)飽。如果吃的太飽了，熱量代謝不了，就會(huì)形成脂肪。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的人是可以適當(dāng)吃維生素的，因?yàn)樵撍幬锬軌蛑委煖p肥引起的消化不良等癥狀，而且能夠保持營(yíng)養(yǎng)均衡，所以是可以適當(dāng)補(bǔ)充的。在減肥的過(guò)程中患者應(yīng)該注意三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食上注意不要吃高脂肪以及高糖量食物。同時(shí)患者在進(jìn)食后不要立即平躺，平時(shí)可適當(dāng)多進(jìn)行平板支撐或者跳繩等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行瘦身。
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