蛋白粉配什么吃好吸收需要注意什么
病情描述：我想給我媽媽補點營養(yǎng),買了一些蛋白粉給她,那蛋白粉配什么吃好吸收需要注意什么呢?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
蛋白粉單獨的吃就可以了，吸收的效果是比較好的，在平時的時候各種的食物也是要多吃一些，做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，平時適當?shù)难a充一些蛋白粉，可以起到一定的提高身體素質(zhì)的作用。也要堅持地鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
蛋白粉不需要搭配什么，單獨來吃就可以了，至于吸收效果的好壞，這個是根據(jù)個人的具體情況來決定的，有些人的身體素質(zhì)比較好，吸收效果比較好，最終補充的效果也會比較好的，那么建議適當?shù)倪M行一些相關(guān)的補充，對身體來說是有好處的，而且也要在日常的飲食當中做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
胖人健身吃蛋白粉嗎？健身減肥能吃蛋白粉嗎？
減肥期間最主要的目的就是將身體里面的脂肪燃燒消耗，達到降低體重的目的。在減肥增肌... 詳細?
-
-
膠原蛋白粉的功效與作用
功效作用:膠原蛋白粉是膠原蛋白的粉狀制劑，具有延緩皮膚衰老、養(yǎng)護肌膚、調(diào)節(jié)代謝的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號