多喝水能不能幫助減肥？
病情描述：多喝水能不能幫助減肥？
醫(yī)生回答 (3)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥多喝水是沒(méi)有任何作用的，想要有一個(gè)好的身材，很快的將體重給減下去，最主要的是要減少熱量的攝入，所謂管住嘴邁開(kāi)腿，如果飲食方面控制不住，不管什么減肥方法都是沒(méi)有作用的，所以還是建議你盡量不要過(guò)多的攝入熱量，一日三餐吃個(gè)七分飽，早晨晚上都要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，多喝水有助于減肥。多喝水可以加速體內(nèi)的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的。平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果等。平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，多喝水肯定是會(huì)對(duì)你有幫助的，因?yàn)槎嗪人?，體內(nèi)的組織液就會(huì)比較豐富，在這種情況下，有助于你的代謝產(chǎn)物排出，可以使你的整體的代謝能力增強(qiáng)，相對(duì)比較活躍，在這種情況下就不容易發(fā)胖，但是這些都是相對(duì)的，不能光靠喝水來(lái)進(jìn)行減肥，恐怕沒(méi)有更好的效果。
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減肥要多喝水還是少喝水
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