怎么健康減肥最快
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要快速的降掉身體的體重，最快的減肥方式就是加強(qiáng)體育鍛煉，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度提高，只要消耗比攝入的大，就可以達(dá)到減肥的目的，建議在平時(shí)的生活中，想要減肥的時(shí)候一定要注意選擇健康，對(duì)身體傷害小的減肥方式進(jìn)行減肥，以免對(duì)患者的身體造成嚴(yán)重的影響和傷害。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
健康的減肥，那么還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，因?yàn)闇p肥的方法減肥的產(chǎn)品比較多，但是最終是要通過(guò)堅(jiān)持的鍛煉身體，不要終端日常的飲食，做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽是比較好的，而且因?yàn)轶w重過(guò)于偏高會(huì)影響到正常的生活，還是很多疾病的危險(xiǎn)因素，一定要進(jìn)行控制，堅(jiān)持的鍛煉，少吃多餐。
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