生姜白醋減肥法有效果嗎
病情描述：喝白醋是為了美白，也順便通腸道減肥，生姜白醋減肥法有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
生姜白吃法進(jìn)行減肥效果并不是特別的好，不建議使用這種偏方進(jìn)行減肥，如果想要減肥的話，應(yīng)該采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥比較好，通過飲食方面的控制，然后再增加一些有氧的運(yùn)動鍛煉身體，長時(shí)間是可以達(dá)到減肥的效果，而且對身體不會造成任何的傷害作用，還能夠有效的增強(qiáng)抵抗力。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
生姜白醋對減肥有輔助作用，但是不建議長期服用。減肥最主要的是要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入，要少吃高油脂高熱量的食物，比如碳酸飲料，油炸食品，熏烤食品，都要盡量少吃，每頓飯都不要吃得過飽，尤其是晚餐更要少吃一些，平時(shí)要多參加體育活動，增加能量消耗。
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