減肥可以吃涼糕嗎
病情描述：有點太胖，想要減肥，我聽說吃涼糕可以減肥，減肥可以吃涼糕嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間可以適當?shù)某砸恍龈?，都不要吃得過多，可能不利于消化，想要減肥的話，平時一定要養(yǎng)成一個規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，一些不好消化的，膽固醇含量比較高的肥肉，這些都要少吃一些，特別是在晚上的時候一定要少吃，一定要吃的早一些，吃的清淡一些，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持鍛煉身體。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
減肥期間最好不要吃蛋糕，因為蛋糕屬于高能量，高糖分，高脂肪的食物，經(jīng)常吃不但不利于減肥，經(jīng)常吃，還有可能會越來越胖，不過偶爾的吃一塊問題不是很大，只要吃完以后做一些運動讓它消化掉就可以，減肥期間可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，盡量以低脂肪的食物為主。
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