減肥吃金針菇可以
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥吃金針菇是可以的，但是一定要記住任何食物都是有熱量的，只不過(guò)有的食物熱量大，有的食物熱量小而已，減肥期間盡量選擇一些低熱量的食物，如新鮮的蔬菜和水果，熱量不高就比較適合作為減肥的食物來(lái)食用，但是也不能夠暴飲暴食，另外除了飲食方面要選擇好，運(yùn)動(dòng)方面更需要多運(yùn)動(dòng)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過(guò)程當(dāng)中吃金針菇當(dāng)然是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)也是有好處的，而且減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，還是要各種的食物都吃一些是比較好的，平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，要做到一日三餐有規(guī)律，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，因?yàn)榕制饋?lái)很容易減肥是需要時(shí)間的。
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