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維生素C吃多少粒

病情描述：醫(yī)生說(shuō)我身體缺少維生素C，就去藥店買(mǎi)了一瓶，維生素C吃多少粒？一天幾次？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于維生素c的補(bǔ)充根據(jù)藥物的含量以及身體具體的癥狀，才能確定具體的使用量，不過(guò)維生素c不宜吃的過(guò)多，因?yàn)槌怂幬镅a(bǔ)充以外，平時(shí)的飲食中也會(huì)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c，補(bǔ)充維生素c，主要可以提高身體的免疫技能對(duì)提高身體免疫力有很好的幫助作用，也可以多吃一些維生素含量高的水果。

  • 陸建琴
    陸建琴 副主任醫(yī)師
    天長(zhǎng)市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    如果醫(yī)生診斷身體缺乏維生素c，建議增加新鮮蔬菜和水果的攝入，每天可以補(bǔ)充外源性維生素一次即可。 平時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，盡量減少快餐食品的攝入，過(guò)度加工的食品，極度缺乏維生素c和維生素b，容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)肥胖和營(yíng)養(yǎng)性疾病。由于我國(guó)特殊的飲食結(jié)構(gòu)，vc含量較低，建議補(bǔ)充外源性的維生素。

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