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早餐吃兩個(gè)雞蛋午飯照吃晚餐喝一碗水煮

病情描述：最近長(zhǎng)胖了，我的安排是早餐吃兩個(gè)雞蛋，午飯照吃，晚餐喝一碗水煮，請(qǐng)問這樣能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這樣是能減肥的，但是也要注意，如果晚上喝一碗水的話，很有可能提供不了正常的身體所需的能量，所以建議在晚上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟嘶蛘呤撬?，比較清淡的飲食，并且在食物上依靠減肥的話，千萬不要讓自己過度饑餓，避免造成低血糖的情況而對(duì)身體造成影響。

  • 吳君招
    吳君招 住院醫(yī)師
    萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    因?yàn)槊總€(gè)人的身體體質(zhì)都不一樣，所以在減肥上所用的方式也不同，考慮如果患者的食量減少的話，在飲食上加以控制，不要吃糖分比較多，以及油分比較大和鹽分比較高的食物，應(yīng)該能降低個(gè)人的體重，在減肥期間務(wù)必要控制糖鹽油的攝入，同時(shí)要配合做一些健身或有氧的運(yùn)動(dòng)。

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