坐月子可以吃香菇嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子期間是可以吃香菇，味道好的同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，含有豐富的微量元素以及蛋白質(zhì)，還能夠補(bǔ)充人體必要的氨基酸和維生素。但是要注意不要吃得太油膩，油膩是會(huì)造成胃腸道的負(fù)擔(dān)的。月子期間的飲食要做到容易消化吸收有營養(yǎng)，要注意不能碰冷水，不要過度勞累。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
坐月子期間是可以吃香菇的，有利于身體健康，而且還能夠預(yù)防產(chǎn)后便秘，提高睡眠質(zhì)量，香菇中含有豐富的b族維生素，蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)還能夠提高產(chǎn)婦媽媽的免疫力，坐月子期間最主要的是要以清淡為主，少吃寒涼的，辛辣的，對(duì)胃腸刺激特別大的食物。
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