腰椎突出要注意些什么？
病情描述：腰椎突出要注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
對于腰椎間盤突出的病人最怕的是受外傷，再就是千萬不能受涼，一定要注意休息保護(hù)，活動太多，太勞累或者受外傷就會加重癥狀，另外需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，可以配合一些理療的辦法，那就是可以多熱敷。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出首先應(yīng)該注意，平常不要睡太軟的床，應(yīng)該睡硬板床休息，同時還可以配合做下針灸推拿理療治療，同時平常盡量不要彎腰，可以多點(diǎn)做拱橋飛燕運(yùn)動，多點(diǎn)游泳，還要注意腰部的保暖，也可以配合做下針灸治療的。平常也不要翹二郎腿坐。
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