什么茶葉減肥最有效
病情描述：最近胖了，想喝點茶葉水減肥，不知道那種茶葉效果好，什么茶葉減肥最有效。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
荷葉茶：荷葉中的生物堿有降血脂作用，是減肥茶的首選。烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪，促進消化酶和分解脂肪。蜂蜜普洱茶：將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻，加入蜂蜜而成，可清腸排毒。決明子綠茶：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有降脂降壓、潤腸通便、排清體內(nèi)毒素的功效。喝這些茶可以減肥，但不要忘了合理飲食和堅持運動。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
荷葉茶的減肥效果比較好，荷葉茶具有清熱解暑，降脂瘦身的效果，但是不要喝的太過頻繁，也不要空腹飲用，會對腸胃產(chǎn)生刺激，通過茶葉減肥只能起到輔助效果，主要還是通過飲食和體育鍛煉的方式進行減肥等。主要是注意少吃熱量高的食物，同時加強運動鍛煉的時間，有效地消耗身體的熱量。
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