冬瓜和海帶一起吃能減肥
病情描述：到了冬天不由自主吃了很多，變胖了很多，想吃素菜減肥，冬瓜和海帶一起吃能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬瓜和海帶一起吃是可以達(dá)到減肥的效果的。但是，減肥也是需要注意做的葷素搭配的，所以平常的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｑ蛉?，因?yàn)榕Ｑ蛉夂玖渴潜容^低的，但是含蛋白質(zhì)量是比較高的。更加有利于身體的健康，不過(guò)在減肥的時(shí)候多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣也是有利于減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬瓜和海帶在一起吃是不能夠起到減肥的作用的，但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到很好的輔助的作用，因?yàn)槎媳旧砭哂幸欢ǖ拇龠M(jìn)消化的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)成分也是比較高的海帶，具有一定的補(bǔ)鈣的作用，冬天的時(shí)候吃的比較多，還是要控制一下，因?yàn)闇p肥是離不開(kāi)飲食方面的控制和堅(jiān)持鍛煉身體的。
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