吃什么食物減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥的話，通過一些食物那么建議你還是要多吃新鮮的蔬菜水果，這些對(duì)于幫助減肥都有著一定的作用，而且還可以起到很好的助消化的作用，比較胖的情況下一定要下定決心減肥，因?yàn)檫^度的肥胖會(huì)影響到正常的身體健康，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少食多餐，不要暴飲暴食。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，所有的食物幾乎都是有熱量的，只要有熱量的話，那么吃得過多就是不會(huì)減肥的，除非是用這些熱量低的食物代替你熱量高的食物，那么就會(huì)減少總的熱量攝入量，那么才會(huì)有助于減肥，另外還要參考你的消耗情況，消耗要高于收入才行的了。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，吃食物不一定能減肥，主要是得合理的飲食配合上運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能起到減肥的作用，減肥一定不能懶，吃的食物一定是不要添加太多植物油，而且盡量不要吃米面等的食物，肉食少吃，一般一天為了均衡營養(yǎng)可以少吃一小塊兒的牛肉或者少量雞肉，運(yùn)動(dòng)也很重要，祝你健康
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